شيم القمح واللوز والزبدة لتحسين النظر بعد الخمسين

نصح الطبيب الفرنسى( سالدمان) فى دراسة علمية نشرت نتائجها فى مجلة( فام / اكتويل) الفرنسية الأسبوعية بضرورة الاهتمام بالأغذية التى تحافظ على البصر خاصة بعد تعدى الخمسين من العمر ومن ذلك شيم القمح واللوز والزبدة الصناعية لغنائها بفيتامين أ وهـ الذى يحافظ على شفافيه بلور العين وشبكية العين وكذلك ثمار الكيوى لانه غنى بفيتامين( سى) الذى يتركز فى بلورة العين ويؤخر ظهور المياه البيضاء .

وأوضحت الدراسة ان فيتامين( أ وهـ وسى وبى) والزنك وخاصة فيتامين بى 12 لكل الذى يستخدم العدسات اللاصقة حيث توجد تحت جفون العين غدة تفرز مادة زيتيه تحمى العين لذلك يجب عمل عملية تسخين لهذه الغدة عن طريق الكمادات الساخنة لمدة عشرة دقائق مع إغلاق العين وذلك مره فى اليوم للمساعدة على تطريب العيون .

المصدر: أ ش أ