خطوات تكافح ظهور الهالات السوداء عند الأمهات

تعانى بعض الأمهات من الهالات السوداء بسب استيقاظهن المبكر لمتابعة ذهاب أبناءهن للمدرسة، ومع إيجاد صعوبات في نومهن وتعرضهن للإرهاق يحاولن معالجة الهالات السوداء، ومكافحة ظهورها، وتوجد 5 خطوات تساعد على مكافحة ظهور الهالات لسوداء

الحفاظ على نوم العميق
الحفاظ على روتين نوم منتظم، مع الاهتمام بالنوم والرأس مرفوعة لتجنب تراكم السوائل تحت العينين، التى تسبب إنتفاخات أسفل العينين .

نظام غذائي متوازن

اتباع نظام غذائي متوازن والحرص على تناول الكميات الموصى بها من الماء من 6 إلى 8 أكواب كبيرة للحفاظ عل ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف من الخطوات التي تعزز من نضارة البشرة .

تنظيف البشرة بلطف
العناية بمنطقة العينين واستعمال غسول لطيف يزيل الشوائب والأوساخ من الخطوات التي تساعد على التنظيف بلطف والعناية بمنطقة العينين وحمايتها من الجفاف.

استعمال كريم مرطب
استعمال كريم مخصص للوقاية من الهالات السوداء حول منطقة العين ويحتوي على مكونات طبيعية وخاصة مركب السيراميد الذي يعمل على توحيد لون الجلد والتخلص من الهالات السوداء.

استعمال كريم الوقاية من الشمس
يساعد كريم الوقاية من الشمس على حماية البشرة من التصبغ أو الأسمرار، وتطبيقه من الخطوات التي تكافح فى التخلص من الهالات السوداء.

المصدر: وكالات أنباء