مع تغير الطقس ودخول فصل الشتاء، تصبح بشرتك أكثر عرضة للجفاف، وتحديدًا جلد القدمين الذي قد يتشقق بفعل البرودة وقلة الترطيب. وأكثر المناطق تأثرًا تكون الكعبين وبين الأصابع، ما يسبب لك شعورًا بالانزعاج وربما الألم أحيانًا. ولأن العناية بالقدمين جزء لا يتجزأ من جمالك وراحتك اليومية، نستعرض لك فيما يلي طرقًا فعالة للتخلص من تشققات القدمين وبخطوات بسيطة يمكنك تنفيذها في المنزل بسهولة.
1- الجلسرين
يعد الجلسرين واحدًا من أقوى المرطبات التي تساعد على حبس الرطوبة داخل الجلد، ومن ثم علاج التشققات واستعادة نعومة الكعبين.
ستحتاجين:
1-ماء فاتر
2-صابون
3-حجر الخفاف
4-الجليسرين
الطريقة:
1– انقعي قدميك في ماء فاتر وصابون لعدة دقائق لتليين البشرة وإزالة الأوساخ.
2– استخدمي حجر الخفاف بلطف لتقشير الجلد الميت من الكعبين.
3– جففي قدميك جيدًا، ثم ضعي طبقة مناسبة من الجلسرين ودلكي بلطف حتى يمتصه الجلد.
تكرار هذه الخطوة يوميًا يمنحك نتيجة ملحوظة.
الفازلين
الفازلين من أكثر المواد فعالية في غلق المسام الدقيقة وحبس الترطيب داخل الجلد، مما يساعد على التئام التشققات بوقت أسرع.
ستحتاجين:
1-ماء فاتر
2-صابون
3-حجر الخفاف
4-الفازلين
5-جوارب
الطريقة:
1– انقعي قدميك 15–20 دقيقة في ماء دافئ وصابون.
2– أزيلي الجلد القاسي باستخدام حجر الخفاف.
3– جففي قدميك جيدًا.
4– ضعي طبقة سميكة من الفازلين على المناطق المتشققة.
5– ارتدي الجوارب طوال الليل لزيادة الامتصاص.
لأفضل نتيجة، كرري الخطوات 3 مرات يوميًا، خاصةً بعد الاستحمام.
زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون غير المكرر غنيًا بمضادات الأكسدة وخواصه المضادة للالتهابات، وهو يساعد على تهدئة تشققات الكعبين وإصلاح تلف البشرة.
ما تحتاجه
1-ماء فاتر
2-صابون
3-حجر الخفاف
4-زيت الزيتون
5-جوارب
الطريقة:
1– انقعي قدميك في ماء دافئ وصابون لمدة 20 دقيقة.
2– استخدمي حجر الخفاف لتنعيم الكعبين.
3– دلكي قدميك بزيت الزيتون باستخدام قطعة قطنية بحركات دائرية لمدة 10–15 دقيقة.
4– ارتدي الجوارب للحفاظ على الترطيب أطول فترة ممكنة.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند من أروع الزيوت الطبيعية للبشرة، فهو يرطب بعمق ويقلل الالتهاب ويساعد على شفاء الشروخ الصغيرة في الكعبين.
ما تحتاجه:
1-ماء فاتر
2-زيت جوز الهند
3-جوارب
الطريقة:
1– اغسلي قدميك بالماء الفاتر وجففيهما جيدًا.
2– ضعي كمية مناسبة من زيت جوز الهند ودلكي برفق.
3– يمكنك وضع طبقة سميكة لتغذية إضافية.
4– ارتدي الجوارب طوال الليل لتحصلي على قدمين ناعمتين في الصباح.
العسل
العسل يعتبر مرطبًا طبيعيًا رائعًا، ويساعد على التئام الجلد المتشقق بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
ما تحتاجه:
1-ماء فاتر
2-كوب واحد من العسل.
المصدر:وكالات أنباء
الطريقة:
– امزجي كوب العسل مع ماء دافئ في وعاء كبير.
– انقعي قدميك لمدة 15–20 دقيقة ودلكيهما برفق أثناء النقع.
– جففي قدميك ثم ضعي مرطبًا خفيفًا.
يفضل تكرار هذه الخطوة قبل النوم للحصول على أفضل نتيجة.
المصدر: وكالات أنباء
