مع تغير الفصول تتفاعل البشرة معها وتؤثر التغيرات المفاجئة في الطقس، وتغير الرطوبة ودرجة الحرارة ونوعية الهواء بشكل كبير على البشرة، ومع تكيف البشرة مع المناخ الجديد قد تصبح دهنية أو جافة جدًا مما يسبب احتقانًا وتهيجًا في المسام، ولمواجهة هذا التأثير تنتج البشرة زيوتها الطبيعية، والتي بدورها تسد المسام وتسبب ظهور البثور، مع ذلك باتباع هذه النصائح الخمس للعناية بالبشرة يمكنكِ التمتع ببشرة مشرقة خالية من حب الشباب هذا الموسم.
1- اختيار منظف مناسب
لبشرة صحية اختاري غسول وجه مناسب، يساعد على تنظيف البشرة دون إزالة زيوتها الطبيعية، إذا كانت بشرتكِ دهنية استخدمي جلًا لطيفًا أو غسولًا يحتوي على حمض الساليسيليك، إذا كانت بشرتكِ جافة أو حساسة فإن غسولًا خاليًا من الكبريتات سيرطبها دون أن يسبب تهيجًا، وتجنبي الإفراط في التنظيف فقد يسبب جفافًا وتهيجًا.
2- عدم تجاهل الترطيب
حتى لو كانت بشرتكِ دهنية من المهم استخدام مرطب، والحفاظ على ترطيب البشرة ضروري لجميع أنواع البشرة، واختاري مرطبات خفيفة الوزن ولا يسد المسام، للحفاظ على ترطيب البشرة ضعي المرطب بعد غسل البشرة، تذكري أهمية شرب الكثير من الماء للحفاظ على بشرة رطبة .
3- استخدام واقيًا من الشمس دائمًا
واقي الشمس مهم على مدار العام، وليس فقط في الصيف، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تضر بالبشرة حتى في الأجواء الغائمة، استخدمي واقيًا شمسيًا واسع الطيف بعامل حماية 50 أو أعلى يوميًا، إذا اضطررتِ للبقاء في الخارج لفترة طويلة فأعيدي وضع واقي الشمس كل 3 إلى 4 ساعات لحماية بشرتكِ.
4- التركيز على الوقاية من حب الشباب
للوقاية من حب الشباب من المهم الحفاظ على نظافة المسام، قد تؤدي تغيرات الفصول إلى ظهور البثور، من المهم تجنب استخدام الكريمات الكثيفة والمكياج الثقيل لأنها تسد المسام، بدلًا من ذلك اختاري منتجات خالية من الزيوت تسمح للبشرة بالتنفس، تخلصي من الزيوت الزائدة والأوساخ والعرق المتراكم طوال اليوم، يمكنكِ أيضًا استخدام منتجات تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك للمساعدة في منع ظهور البثور، ابدئي بكميات صغيرة لمراقبة رد فعل بشرتكِ.
5- اختيار الملابس التي تسمح بمرور الهواء والحفاظ على النظافة
اختاري أقمشةً تسمح بمرور الهواء مثل القطن فهي تمتص الرطوبة وتقلل الاحتكاك، تجنبي الملابس الضيقة لأنها قد تحبس العرق والرطوبة مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب واحتمالية الإصابة بالفطريات، من المهم أيضًا غسل أغطية الوسائد والمناشف بانتظام لمنع تراكم الجراثيم والبكتيريا مما قد يسبب مشاكل جلدية، بعد التمرين أو التعرق غيري ملابسكِ فورًا إلى ملابس جافة لتقليل خطر الإصابة بمشاكل جلدية.
المصدر: وكالات أنباء
