تعد الأظافر والشعر من أكثر أجزاء الجسم تأثرًا بنقص التغذية والإجهاد اليومي، لذلك فإن العناية بهما من الداخل والخارج أصبحت ضرورة جمالية وصحية، وأبرز الوصفات الطبيعية لتقوية الشعر والأظافر بمكونات من مطبخك بأقل تكلفة وأكثر أمان.
زيت الزيتون وصفار البيض
زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية وفيتامين E، بينما يحتوي صفار البيض على البروتينات الضرورية لنمو الشعر وتقوية الأظافر اخلطي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ودلّكي الخليط على فروة الرأس والأطراف، ويمكن استخدام القليل منه لتدليك الأظافر، يترك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل جيدًا هذه الوصفة تعزز الكثافة وتقلل التكسر بوضوح عند تكرارها مرة أسبوعيًا.
الثوم وزيت جوز الهند
رغم رائحته النفاذة، يعد الثوم من أقوى المكونات الطبيعية لتحفيز النمو وتقوية الأظافر الضعيفة اهرسي فصين من الثوم وضيفيهما إلى ملعقتين من زيت جوز الهند الدافئ استخدمي الزيت لـ تدليك فروة الرأس، ويمكن دهن الأظافر به قبل النوم هذه الوصفة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية البصيلات.
الزبادي والعسل
الزبادي غني بالكالسيوم والبروتين، والعسل مرطب طبيعي قوي، امزجي نصف كوب زبادي مع ملعقة عسل، ووزعي الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف يمكن أيضًا فرك كمية بسيطة على الأظافر يترك الخليط 20 دقيقة ثم يغسل. هذه الوصفة تمنح الشعر نعومة ولمعانًا، وتساعد على تقوية الأظافر الهشة.
زيت الخروع وعصير الليمون
زيت الخروع معروف بقدرته على تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته، بينما يعمل الليمون على تنقية فروة الرأس وتقوية الأظافر امزجي ملعقة زيت خروع مع بضع قطرات من عصير الليمون، ودلّكي الخليط برفق. تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا لتجنب الجفاف.
المصدر: وكالات أنباء
