أكد احد اعضاء جمعية أصدقاء الكبد في لندن ، إن البطيخ يعد من أهم الفاكهة الصيفية التي يمكن أن تمد الجسم بكم هائل من الترطيب الطبيعي، والذى يساعد على الشعور بالهدوء والراحة وتخفيف الشعور برطوبة وحرارة الطقس.
ويعدد فوائد البطيخ، بالقول، “إن تناوله في هيئته السائلة كعصير سائل، يساعد على تناوله في كل مكان، في العمل وداخل المنزل وخارجه، وهى حيلة جيدة لتقديمه للأطفال ليقبلوا عليه باستمرار والاستفادة من فوائده”.
وبحسب الأخصائي، فإن حصة الفرد من عصير البطيخ يمكن أن تتعدى الثلاثة أكواب أسبوعيًا، إلا مرضى السكري فعليهم تناوله بكميات أقل.
وينصح بتناول عصير البطيخ دون إضافة السكر أو العسل إليه، فهو يزيد من طاقة الجسم، والتركيز، وقوة الانتباه، والقدرة على الاستيعاب.
المصدر: وكالات
