العنب يخفف آلام الركبة

كشفت البحوث أن استهلاك العنب يومياً قد يساعد فى تخفيف حدة الألم المصاحب لالتهاب المفاصل فى الركبة وتحسين أعراضها وإكسابها مرونة وتسهيل عملية الحركة والتنقل
وذلك لاحتواء العنب على مادة “البوليفينول” مضادات الأكسدة الهامة التى تعمل على تحسين حالة الالتهاب.

كان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 72 رجل وسيدة عانوا من هشاشة عظام فى الركبة ، حيث تناول البعض العنب سواء فى صورته الطبيعية أو على هيئة مسحوق مجفف .

وأشارت المتابعة أن المرضى الذين انتظموا فى تناول العنب بصورة يومية فى نظامهم الغذائي نجحوا فى التخلص بنسبة كبيرة من آلام الركبة فضلاً عن تحسين الأعراض المصاحبة لها من خشونة فى الركبة.

الجدير بالذكر ، أن هشاشة العظام غالبا ما تصيب الأشخاص الذين تجاوزوا 45 عاماً والنساء أكثر عرضة لهشاشة العظام من الرجال وذلك بسبب الحمل والولادة.

المصدر: أ ش أ