الشاى الاخضر والأسماك السلاح الفعال لتأخير الشيخوخة

أظهرت دراسة طبية أن إتباع نظام غذائى يعتمد على الشاى الأخضر والاسماك يساهم بصورة كبيرة فى تأجيل شبح قدوم الشيخوخة مبكرا .

كان الباحثون قد اجروا أبحاثهم على أكثر من 161 شخص تم تحليل ومراقبة طبيعية أنماط أنظمتهم الغذائية فضلا عن مدى إستهلاكهم للشاى الاخضر والاسماك فى انظمتهم الغذائية .

واشارت المتابعة إلى أن إرتفاع متوسط الاعمار لتصل إلى 79،9عام بين الاشخاص الذين أستهلكوا كميات أكبر من الاسماك والشاى الاخضر بالمقارنة بأقرانهم ممن لم يتبعوا أنظمة غذائية غنية بهذة العناصر الغذائية الهامة .

المصدر: أ ش أ