ممارسة هوايات بناءة في أوقات الفراغ يحسن الاداء في العمل

كشفت دراسة امريكية حديثة أن الاشخاص الذين يشغلون اوقات فراغهم بممارسة هوايات بناءة مثل الخبز والرسم يكون اداؤهم افضل كثيرا في العمل.

واشار القائمون على الدراسة ، من جامعة سان فرانسيسكو ، الى أن الهوايات التي تمنح الانسان فرصة للتعبير عن موهبة خلاقة بداخله لديها تأثير مباشر على عوامل مثل حل المشاكل ومساعدة الآخرين اثناء التواجد في العمل.

وأوضح الباحثون ، وفقا لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية ، أن ممارسة هوايات ابداعية خلاقة خلال أوقات الفراغ تساعد ايضا الاشخاص العاملين على الاسترخاء بعد يوم طويل من العمل المجهد ، مما يزيد من قدرتهم على السيطرة ويخلق تحديات امامهم لتعلم مهارات جديدة.

وأضافوا أن الاشخاص الذين يمارسون هذه الهوايات المفيدة يصفونها بأنها “تجربة عميقة تعني الكثير بالنسبة اليهم”، كما انهم يتحدثون ايضا عن فكرة التعبير عن الذات واتاحة الفرصة لاكتشاف اشياء عن انفسهم.

وشملت الدراسة 341 موظفا تم جمع البيانات الخاصة بهم من خلال استطلاع واسع النطاق للرأي حول الهوايات التي يمارسونها ومدى تأثير ذلك على دعمهم لعملهم وزملائهم في العمل.

ويؤكد القائمون على الدراسة انه ينبغي على كل مؤسسة ان تشجع العاملين بها على المشاركة في انشطة ابداعية خلاقة خارج العمل.

المصدر: أ ش أ