الانتظام في ممارسة الرياضة يقي من سرطان الثدي

تنصح أحدث الأبحاث الطبية، بضرورة الانتظام في ممارسة الرياضة يوميا للوقاية وإبعاد أو على أقل تقدير تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي .

وعلى الرغم من أن نوعية أورام الثدي قد تؤثر على مقدار الرياضة الواجب مزاولتها لتخفيف حدة الآثار الجانبية، إلا أن تحليل نتائج أكثر من 36 دراسة يؤكد أهمية مزاولة نشاط رياضي بصورة منتظمة لحماية المرأة فى جميع الأعمار والأوزان .

كان الباحثون عكفوا على مراجعة وتحليل بيانات أكثر من 4 ملايين سيدة ما بين مزاولات للنشاط الرياضة بصورة منتظمة وبين مثيلتهن ممن يركن إلى نمط حياة يتسم بالكسل وقلة الحركة، لتحليل العلاقة بين ممارسة الرياضة وفرص الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، ودورها في تقليل خطر الإصابة بغض النظر عن عامل العمر أو مستوى معادل كتلة الجسم .

وخلص الباحثون إلى أن الفوائد الصحية الجمة التي تحصل عليها السيدات من ممارسة الرياضة ليس فقط تحسين نوعية الحياة التي يحيونها وفقدان الوزن الزائد، بل إبعاد شبح الوقوع فريسة للمرض اللعين .

المصدر: أ ش أ