هناك بعض العوامل الشائعة التي تسبب تشقق الكعب هي السمنة، والأحذية غير المناسبة، والوقوف لفترة طويلة، وجفاف الجلد، ونقص الرعاية والنظافة المناسبة، وأيضًا بردوة فصل الشتاء، لذلك فإن مطبخنا ملىء بالوصفات الطبيعية فهو مستودع للمكونات الرائعة ذات الخصائص العلاجية والقيم الطبية التي يمكن أن تعالج العديد من المشاكل اليومية، بما في ذلك تشقق الكعب.
1- الموز
إن وفرة العناصر الغذائية الموجودة في الموز والتي تشمل فيتامينات A وB6 وC جميعها تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وتحافظ على ترطيب البشرة بشكل جيد، ويعد الموز مرطبا طبيعيا يحافظ على رطوبة القدمين ويمنع جفاف الجلد.
مكونات
2 موز ناضج
الطريقة
خذ 2 موزة ناضجة واهرسها حتى تصبح عجينة ناعمة، وتجنب الموز غير الناضج لأنه يحتوي على حمض غير مفيد للبشرة.
ضعي العجينة على جميع أنحاء القدمين، بما في ذلك الأظافر وجوانب إصبع القدم، واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي قدميك بالماء، وكرري هذا لمدة أسبوعين على الأقل قبل الذهاب إلى السرير للحصول على أفضل النتائج.
- العسل
يعتبر العسل مطهراً طبيعياً يساعد في شفاء تشقق القدمين، كما أنه مرطب جيد يرطب البشرة ويمنع جفاف الجلد، بالإضافة إلى ذلك، تساعد خصائص العسل المهدئة أيضًا على تنشيط البشرة.
مكونات
1 كوب عسل
ماء دافئ
الطريقة
قومى بخلط كوب واحد من العسل في حوض من الماء الدافئ.
تنظيف القدمين ونقعها في هذا الخليط، وتدليكها بشكل مهدئ لمدة 20 دقيقة.
جففي قدميك وضعي المرطب.
قومى بذلك بانتظام قبل النوم.
3- الزيت النباتي
يمتص الجلد زيوت الطبخ بسهولة، وتعد الزيوت النباتية مليئة بالعناصر الغذائية التي تشمل فيتامين A وD وE والتي تعمل جميعها على تجديد الجلد وعلاج الكعب المتشقق عن طريق تكوين خلايا جديدة.
مكونات
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
طريقة الاستخدام
تنظيف وتجفيف قدميك جيدا.
وزعي طبقة سميكة من الزيت النباتي بشكل جيد، بحيث تغطي كعبيك وأصابع قدميك.
ارتدي جوارب نظيفة ومريحة واتركيها طوال الليل، وكرري هذا يوميا قبل النوم.
- الفازلين وعصير الليمون
الخصائص الحمضية لليمون، عندما تقترن بتأثير الفازلين المرطب، تسهل إزالة الجلد الجاف والأقدام المتشققة.
مكونات
1 ملعقة صغيرة فازلين
4-5 قطرات من عصير الليمون
ماء دافئ
طريقة الاستخدام
انقعي قدميك في الماء الفاتر لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ثم جففيهما.
قومي بخلط ملعقة صغيرة من الفازلين وبضع قطرات من عصير الليمون، وضعي هذا الخليط على كعبيك وأجزاء أخرى من القدمين جيدًا، وارتدي زوجًا من الجوارب الصوفية طوال الليل واغسليه في الصباح.
- دقيق الأرز والعسل والخل
يعمل دقيق الأرز كمقشر طبيعي رائع يساعد على إزالة الخلايا الميتة ويغذي البشرة، ويضاف إليه العسل وهو مطهر طبيعي يعالج تشقق القدمين، والخل عبارة عن حمض خفيف يرطب الجلد الجاف والميت، مما يجعل تقشيره سهلاً للغاية.
مكونات
2 ملعقة كبيرة دقيق الأرز
1 ملعقة صغيرة عسل
5-6 قطرات من الخل
طريقة الاستخدام
اصنعي مقشرًا عن طريق خلط جميع المكونات لتكوين عجينة سميكة.
انقعي قدميك في الماء الفاتر لمدة 10 دقائق، ثم جففيهما ثم افركيهما بلطف باستخدام الخليط لإزالة الجلد الميت.
كرري هذه العملية 2-3 مرات في الأسبوع.
المصدر: وكالات أنباء
