10 نصائح صحية للوقاية من فيروس كورونا

قدم الدكتور هانى الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا واستشارى الأمراض الجلدية، 10 نصائح للوقاية من فيروس كورونا، وحدد الناظر نصائحه في الآتي:

1- تناول اليوسفي والبرتقال والسلطة الخضراء بالليمون يوميا.

2- تناول معلقة عسل نحل صباحا يوميا.

3- تناول معلقة زيت زيتون قبل الوجبة الرئيسية يوميا.

4- اغسل يديك وفمك بالماء والصابون قبل وبعد الوجبات.

5- ابتعد عن تناول الأطعمة والمشروبات من الباعة الجائلين.

6- لا تستخدم أدوات شراب أو طعام بالاشتراك مع آخرين.

7- استخدم مناديل ورقية للسعال والعطس وتخلص منها بطريقة صحية.

8- احرص على التهوية الجيدة فى المنزل أو العمل أو المدرسة.

9- توقف عن عادة كثرة السلام والتقبيل للكبار والأطفال.

10- توجه للطبيب ولا تتناول أدوية دون روشتة عند الشعور بأعراض البرد.

المصدر : وكالات