عندما تعرف المرأة خبر حملها ومنذ تلك اللحظة تبدأ في الحفاظ علي نظامها الغذائي وتبدأ في البحث عن كل مايفيد جنينها في تلك المرحلة ويحميها أثناء فترة الحمل ولعل من أهم الأعشاب التي تفيد المرأة هو الزعفران ، تعرفي علي فوائده معنا :
• علاج مشاكل ضغط الدم:
تتعرض الكثير من السيدات أثناء فترة حملهن إلى ارتفاع ضغط الدم، ومن أجل مواجهة هذا المشكلة ينصح بتناولهن الأغذية التي تحتوي على الزعفران، لكون هذا الأخير غني بعنصري البوتاسيوم والكروسيتين الفعالان في خفض مستويات الضغط.
• زيادة نسبة الحديد العضوي:
كثيرا ما تشهد نسبة الحديد العضوي انخفاضاً ملحوظاً عند المرأة الحامل، ومن أجل ذلك تنصح هذه الأخيرة بضرورة تناول الأغذية الغنية بهذا العنصر، ومن ضمنها الزعفران.
• تنشيط الجهاز الهضمي:
من المشاكل المزعجة التي يمكن أن تعترض المرأة الحامل أيضا تزايد الغازات وانتفاخ البطن، وهو ما يستوجب تنشيط الجهاز الهضمي عبر تناول الأغذية المساعدة على ذلك، كتلك التي تحتوي على نسبة من الزعفران.
• تحسين المزاج:
من المعروف أيضا أن المرأة الحامل تواجه الكثير من الاضطرابات الهرمونية؛ مما يؤثر بشكل واضح على مزاجها ونفسيتها؛ ومن أجل ذلك سيكون من المفيد إليها تناول الأطعمة الغنية بالزعفران لكونه من العناصر المساعدة على التخلص من الاكتئاب والحزن.
• التخلص من الدوار والغثيان:
كثيرا ما تشعر المرأة في الأشهر الأولى من حملها بالدوار والغثيان، خاصة في الصباح، ومن أجل ذلك سيكون من المفيد لها أيضا تناول الأطعمة الغنية بالزعفران لفاعلية هذا الأخير في مجابهة هذا الإشكال.
المصدر: وكالات
