ترطيب البشرة خطوة مهمة جداً يجب على المرأة المواظبة عليها طوال أيام السنة، خصوصاً خلال شهر رمضان، فمد البشرة بالترطيب اللازم يعزز من مرونتها ويساعدها في مكافحة ظهور العلامات المبكرة للتقدم في السن، لا سيما التجاعيد والخطوط الدقيقة. انطلاقاً من ذلك، نرصد لك مجموعة طرق سهلة وفعالة لترطيب البشرة في رمضان، لتحافظي عليها ندية ونضرة وناعمة كالحرير.
الألوفيرا لترطيب البشرة في رمضان
يشتمل الألوفيرا على خصائص ومضادات أكسدة تتغلغل بالبشرة فترطبها بالشكل الكافي وتعزز من مرونتها، وتزيد قدرتها على مقاومة الجفاف خلال ساعات الصيام الطويلة، مما يجعله من أفضل المرطبات الطبيعية لجميع أنواع البشرة خلال رمضان. يكفي أن تقومي باستخراج الهلام الموجود داخل نبتة الألوفيرا، ومن ثم تطبّقيه على بشرتك وتركيه لبعض الوقت حتى تمتصه البشرة جيداً. بعدها، قومي بتشطيف بشرتك بالمياه الدافئة.
تدليك البشرة بالزيوت الطبيعية
غالباً ما تتعرض البشرة خلال رمضان للجفاف، بسبب نقص السوائل في الجسم نتيجة الامتناع عن الأكل والشرب لساعات طويلة، لذلك عوضي بشرتك عن هذا النقص ومديها بالترطيب اللازم باستخدام الزيوت الطبيعية التي تغذي البشرة وترطبها في الأعماق، مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند.
شرب السوائل واستهلاك الأطعمة الصحية
بعد الإفطار، واظبي على شرب الكثير من المياه والسوائل الطبيعية بكثرة، فهي تجنّبك جفاف البشرة وتحافظ عليها رطبة ونضرة وتخلصها أيضاً من التعب والشحوب. كذلك، من الضروري جداً تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات والبروتين والألياف والعناصر الغذائية الضرورية للبشرة. في المقابل، خففي قدر الإمكان من استهلاك المشروبات الغازية والسوائل الغنية بالكافيين، واستبدليها بالعصائر المغذية التي تمد البشرة بالترطيب اللازم.
المصدر: وكالات
