فاكهة الرمان .. لإنقاص الوزن في رمضان

نكهة حامضة وحلوة معاً لا يمكن مقاومتها. هذا هو طعم الرمان، الفاكهة المذكورة في القرآن الكريم التي وردت فوائدها في أحاديث عدة من أهل بيت العصمة والنبوة، بذور الرمان هي الجزء الذي يؤكل من الرمان، ويمكن تناولها كنوع من الفواكه أو حتى إضافتها إلى بعض أنواع المأكولات.

من بذور الرمان يمكن إعداد عصير الرمان اللذيذ والشهي المليء بالفوائد الصحية، خصوصاً اذا تم مزجه مع العسل.

يحتوي الرمان على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة الموجودة فيه تفوق الكمية المتوافرة في الشاي الأخضر. يساعد الرمان في خفض نسبة الكوليسترول وبالتالي الوقاية من أمراض القلب، كما يقضي الرمان على البكتيريا الضارة بالجسم، وينشّط الأعصاب، خصوصاً في حالات الإرهاق، ويعزّز الرمان جهاز المناعة، ويمنع بالتالي الإصابة بالأمراض المعدية.

المصدر: وكالات