أثبتت دراسة جديدة أن هناك علاقة وطيدة بين تناول الزيتون وفقدان الوزن بسرعة كبيرة.
ونصح خبراء فى مجال التغذية كل من يرغب فى إنقاص الوزن بشكل سريع، بتجربة نظام غذائى يعتمد على الزيتون مشيرين إلى أن مثل هذا النظام له شعبية كبيرة فى إيطاليا.
وذكر الخبراء أن اتباع نظام غذائى صارم للغاية بتناول عشرة حبات زيتون على معدة فارغة بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، يمكن أن يُنقِص من الوزن حوالى خمسة أرطال إذا استمر من ثلاثة إلى خمسة أيام.
وشدد الخبراء على ضرورة تناول سلطة تشتمل على خضروات طازجة ومتبلة بزيت الزيتون فى وجبتى الإفطار والغداء.
المصدر : وكالات
