النوم أفضل وسيلة لعلاج الاكتئاب والإعياء النفسي

كشف الطبيب الفرنسى “كلولن كارينى” ، فى الدراسة التى قام بها على فريق من مرضاه الذين يعانون من الإعياء النفسي والاكتئاب والأرق ، أن النوم هو الوسيلة الوحيدة لتخلصهم من هذه المشاكل.

وأوضح الطبيب الفرنسي ، أن النوم الصحي علاج للاضطراب الذى يسبب الاكتئاب وهو يضاعف من فرصة شفائهم من مشكلة الأرق والإعياء النفسى ، كما يساعد على تهدئة النفس والتخلص من مشكلة الأرق والاكتئاب.

المصدر: أ ش أ