الضحك .. أفضل وسيلة لتحسين الذاكرة
أعلن مجموعة من الباحثين من جامعة «لوما ليندا» الأمريكية بكاليفورنيا، عن نتائج دراسة أجروها تؤكد أن الضحك أفضل وسيلة للحفاظ على الذاكرة، وأن الأشخاص المتقدمين في العمر تزيد فرصهم في تذكر الأشياء من حولهم إذا كانوا يواظبون على الضحك.
وفسر الباحثون ذلك، وفقًا لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، بأن الضحك يقلل معدلات التوتر، وهو العامل الذي يترك تأثيرًا سلبيًا على الذاكرة.
وطلب الباحثون من 20 شخصًا من المتقدمين في العمر مشاهدة فيديو كوميدي لمدة عشرين دقيقة، وفي الوقت نفسه طلبوا من مجموعة أخرى الجلوس بهدوء بدون مشاهدة أي فيلم، وبعد ذلك، أجرى الباحثون اختبارًا للذاكرة ولعينات من اللعاب لكلتا المجموعتين للكشف عن معدل هرمون «الكورتيزول» المسؤول عن التوتر.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين شاهدوا الفيديو الكوميدي جاء أداؤهم أفضل في اختبار الذاكرة قصيرة المدى مقارنة بالذين لم يشاهدوا هذا الفيديو، كما جاءت معدلات هرمون الكورتيزول في لعاب الأشخاص الذين ضحكوا، بسبب مشاهدة الفيلم منخفضة كثيرًا مقارنة بالمجموعة الأخرى.
المصدر: أ ش أ
