العناية بشعرك أثناء ممارسة السباحة في يوم حارّ أمر لا بدّ منه وذلك من خلال اتّباع هذه النصائح:
1- مياه الصنبور: عليكِ أوّلاً قبل وبعد كلّ مرّة من النزول إلى مياه البحر أو حوض السباحة غسل شعركِ بمياه الصنبور كي لا يتضرّر من المياه المالحة أو مياه الكلور .
2- الزيوت: بعد أن يتبلّل شعركِ، ننصحك بتطبيق بعض أنواع الزيوت (جوز الهند، الزيوت المغربيّة، زيت الزيتون..)، حيث تقوم بوظيفة الحماية من الكلور.
3- الواقي الشمسيّ: إنْ كنتِ تمارسين السباحة في مسبح مكشوف فأنتِ من المؤكّد بحاجة إلى واقٍ من الشمس. قومي باستخدام البخّاخ على شعركِ لتجنّب الجفاف وعدم تجانس اللّون.
4- الاستحمام: بعد السباحة قومي بمنح شعركِ حمّامًا مضاعفًا للتخلّص من كل ترسّبات الكلور، وإن كان شعركِ جافّاً استخدمي شامبو مرطّبًا جدّاً أو مضادّاً للكلور.
5- البلسم: اتركيه على الشعر من 10 إلى 15 دقيقة حتى يقوم بإعادة الترطيب لشعركِ، وإنْ كنتِ على عجل، اتركيه على الأقلّ لثلاث دقائق.
المصدر : وكالات
