تجتاح البلاد خلال الفترة الحالية موجه من الطقس السئ يليها انخفاض في درجات الحرارة وسقوط الأمطار، وتمنع كل هذه الأجواء الملبدة الكثيرين من ممارسة حياتهم بشكل طبيعي متناسين أهمية هذا الطقس الرائع.
وبعيدًا عن الشعور بالبرودة خلال هذه الموجة الشتوية، أثبتت الدراسات العلمية أهمية هذا الطقس في عدة أشكال على المستوى الصحي واليومي لجميع لكل الأشخاص.
وفيما يلي أهم فوائد الطقس الشتوي البارد على صحتك:
يزيد الطاقة
تعرضك لدرجة حرارة منخفضة يجدد نشاط جسمك ويزيد طاقتك ويدفعك لمزيد من الحركة حتى تشعري بالدفئ سواء بممارسة التمارين الرياضية أو حتى السير.
النوم بعمق:
يدفعك الشعور بالبرد للذهاب إلى النوم العميق الذي ستستغرقي فيه فور الجلوس تحت البطانية مع برودة الغرفة مما يجنبك الشعور بالأرق.
يقتل الحشرات
تساعدك درجات الحرارة المنخفضة على القضاء على الحشرات الطائرة الناقلة للأمراض والعدوى مثل الذباب والناموس والبق والقراد لأن معظمهم لا يتحمل البرودة فيتجمد بعضهم ولا يظهروا إلا في اعتدال درجات الحرارة.
حرق السعرات الحرارية
تعزز درجات الحرارة الباردة قدرة الدهون البنية في أجسامنا وهو نوع من الأنسجة الدهنية التي تحترق لرفع درجة حرارة الجسم وحرق السعرات الحرارية.
هواء نظيف
يعتبر فصل الشتاء من أفضل الأوقات التى يتحسن بها الهواء وتنخفض بها مستويات الأوزون التى ترتفع في أشهر الربيع والصيف نتيجة تزايد استخدام مكيفات الهواء في الأيام الحارة مع باقي الأتربة وملوثات الهواء الطبيعية.
الخدود الوردية
يساعدك الطقس البارد على تجديد نشاط جسمك ونشاط الدورة الدموية وخاصة بالوجه، مما يزيد جمالك ويجعلك أكثر إشراقا مع خدودك الوردية وعينيك المشرقة.
أكثر هدوءا
حددت الدراسات أن الطقس الحار المستمر وأشعة الشمس لا تجعلك أكثر سعادة بينما يزيد من اضطرابك ومعاناتك من الحرارة المرتفعة على عكس فصل الشتاء والربيع الذي يمكنك أن تصلي خلاله لحل مناسب بعيدا عن التعرق والحرارة المرتفعة واسمرار البشرة.
جسمك أجمل
يمكنك فصل الشتاء من الاعتناء جيدا ببشرتك وجسمك بالكامل ليس فقط لفرصة ترطيبه بشكل مناسب ولكن أيضا لعدم تعرضه لأشعة الشمس الحارقة خلال المصايف والرحلات التى تزيد من اسمراره وجفافه على عكس الشتاء الذي يغطيه بالكامل بالملابس الثقيلة.
المصدر: وكالات
