يُعتبر الرمان من أبرز أنواع الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تمتلك القدرة على تنظيف الجسم وحمايته من الأمراض.
تعرّفي في الآتي على قائمة بأبرز فوائد الرمان:
– مفيد للقلب والأوعية الدموية: إنّ مركّب Punicalagin المكوّن الرئيسي المسؤول عن مضادات الأكسدة في الرمان الذي يحارب الجذور الحرّة، يقلل الكوليسترول ويخفّض ضغط الدم، ويسرّع الشفاء من انسداد الأوعية الدموية. وتشير الدراسات العلمية الحديثة، إلى أنّ شرب عصير الرمان قد يخفّض الكوليسترول في الدم على نحو مذهل، كما يُبطئ تراكم الدهون في الشرايين، لا سيّما لدى الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب. كما أنه يدعم وظيفة أكسيد النيتر الذي يساهم في الإصلاح الدائم للخلايا التي تبطّن جدران الشرايين.
– يقلل من آلام التهاب المفاصل: تساعد الموادّ المضادة للأكسدة في الرمان على الحدِّ من الالتهاب المسؤول عن إلحاق الضرر بالمفاصل، فحبوب الرمان تحتوي على إنزيم يُبطئ عملية تلف الغضاريف التي تؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.
– علاج فقر الدم: يوفر الرمان كمية كبيرة من الحديد التي يحتاجها الجسم، الأمر الذي يساعد على الحدّ من أعراض فقر الدم، بما في ذلك التعب والإرهاق، والدوار، والوهن.
– يحارب الشيخوخة: يحتوي الرمان على مركّبات كيميائية قادرة على حماية الجسم من تلف الخلايا، والملوثات المسبّبة للشيخوخة، سواء من الداخل (الأعضاء الداخلية للجسم) أو من الخارج (البشرة).
– دواء طبيعي للاكتئاب: المركّبات النباتية الخارقة الموجودة في الرمان، تجعل تأثيره إيجابيًّا على هرمون الاستروجين ومستقبلات السيروتونين في الدماغ، الأمر الذي يحارب الاكتئاب.
– مضادّ للسرطان: أثبتت أبحاث علمية أنّ الرمان يعيق نمو الأورام السرطانية، ويوصي الأطباء مرضى السرطان بالتركيز على عصير الرمان لتنظيف الجسم من سموم العلاجات الكيميائية، وكبح عودة السرطان مرة جديدة.
المصدر: وكالات
