أوضحت دراسة أجراها فريق من خبراء الرياضة الفنلنديين على مجموعة من المتطوعين في المراكز الرياضية الفنلندية التي يصل عددها إلى 1,621 شخص يخضعون لجلسات /السونا/ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع أن الجلسات تخفض من خطورة الإصابة بالأمراض القلبية وارتفاع ضغط الدم بنسبة 24%.
أما بالنسبة للذين يذهبون إلى /السونا/ أربع مرات في الأسبوع فإن الانخفاض في الخطورة يصل إلى النصف، وذلك بسبب أنها تساعد على الاسترخاء، كما أن الحرارة على الأوعية الدموية تقلل التأثير على الضغط المرتفع.
المصدر: أ ش أ
