كشفت دراسة حديثة أن آلام غضاريف الرقبة والركبة، والكتف ناتجة عن نقص وصول الأوكسجين لها، وانتهت إلى أن أفضل علاج لها هى السباحة، أو ركوب الدراجة، أو ممارسة رياضة الجودو، أو التنس.
وأشارت الدراسة التى أجرتها طبيبة الألعاب الرياضية الفرنسية ستيفان كاسكو، فى جامعة ستانفورد، إلى أن هناك مجموعة من الزيوت النباتية تخفف هذه الآلام مثل زيت الجوز، وزيت نبات “أظافر الشيطان” الذى يخفف الألم بنسبة 40% ويكبح عملية تدمير الغضاريف.
وتؤكد الدراسة وجوب الاهتمام بالتغذية التى تحافظ على الغضاريف مثل الأسماك، والكيوى، والبروكلى، والجوافة، والبرتقال، وفيتامين سى، حتى يتفادى الشخص الالآم الروماتيزمية.
المصدر: وكالات