يعتبر الأفوكادو من الفاكهة الغنية بالفوائد الغذائية مثل الفيتامينات والأحماض والمعادن، لذلك يعتبر من الفاكهة الهامة لدى الحامل.
فيقوم الأفوكادو بضمان الولادة الطبيعية للحامل، كما يحمى الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية، لاحتوائها على نسبة عالية من حمض الفوليك المسؤول عن حماية الطفل من التشوهات الخلقية.
ويحمى الأفوكادو الحامل من ارتفاع ضغط الدم، ويحافظ على توازن الجسم بسبب فيتامين “ب” الذى يحتويه، ويضمن تعزيز الوظائف العقلية والذاكرة لها.
ويضمن حماية الحامل من الإصابة بالأنيميا، لغناه بالحديد المسبب فى رفع نسبة الهيموجلوبين فى الدم، كما ينظم معدل السكر فى الدم.
ويساعد الجسم فى التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم خلال البول، ويعالج مشاكل القولون والجهاز العصبى والشعر.
المصدر:وكالات
